白萝卜能和香菇一起吃吗

 

白萝卜和香菇可以一起吃。白萝卜营养丰富，富含丰富的维生素c、维生素b、粗纤维、微量元素等，有比较高的食用价值。香菇中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等，这种食物和白萝卜性味不冲突，所以可以一起吃。

白萝卜和香菇一起吃好处非常多。白萝卜中含有大量的维生素c、粗纤维，香菇中富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，两种食物搭配，可以为人体补充多种营养物质，有增强体力的作用。

白萝卜中含有多种营养物质，香菇中富含丰富的氨基酸、维生素，两种食物搭配，可以促进新陈代谢，还可以提高免疫能力。

白萝卜和香菇虽然好吃，但是这两种食物不建议一次性吃太多。香菇食用量控制在一百克之内，白萝卜的食用量控制在200克左右。香菇和白萝卜含有大量的膳食纤维，吃多了，可能会加重肠胃负担，引起消化不良。

香菇和白萝卜都属于性寒之物，吃多了，还会加重体内的寒凉之气，导致腹泻，所以还是要建议少吃。