洋葱和萝卜能一起吃吗

洋葱和萝卜可以一起食用，这两者都是日常生活中的常见食材，一起食用有着益肝明目等作用，有着较高的营养价值。

萝卜是日常生活中常见的一种蔬菜，含有着丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C和多种微量元素，营养价值较高。

经常食用萝卜有着较多的食疗效果，效果还是非常不错的，比如说：通肠下气、嫩肤抗衰和清凉去火，具体来看一下。

萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分，对于促进肠胃蠕动有着很好的作用，芥子油、淀粉酶还有着增强食欲的作用，效果还是不错的。

除了这些，萝卜中还有着大量维生素，尤其是维生素C，这些维生素的作用是防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成。

当然萝卜是一种凉性食物，所以说萝卜可以清凉去火，除此之外，还有着解毒消炎的功能。

洋葱有着悠久的食用历史，有着“蔬菜皇后”的美誉，富含蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1等多种营养物质。