百香果能和香蕉同食吗

 

百香果和香蕉是可以一起吃的。百香果含有丰富的氨基酸、维生素、胶原蛋白、微量元素等，香蕉含有丰富的淀粉、蛋白质、糖分、微量元素、维生素，两种食物性味不相克，是可以一起吃的。

香蕉和百香果的热量都比较低，两种食物搭配，可以起到一个减肥瘦身的作用。香蕉中含有丰富的淀粉，可以增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以在一定程度上帮助人们减肥瘦身。

香蕉和百香果一起吃还可以消除疲劳。百香果味道酸酸的，有一定的刺激作用，这种食物可以让人清醒，还可以消除一些疲劳感。

百香果和香蕉中都富含维生素a，这些成分对视力有一定的保护作用，可以更好的维护视力，保护眼睛不受伤害。

香蕉和百香果还有润肠通便的功能，这种食物中含有丰富的膳食纤维，可以加快食物的消化吸收，还可以促进肠道蠕动，一定程度上调节肠胃。

香蕉和百香果还可以改善睡眠，这种食物可以起到一个镇静的效果，适量吃，对人是有很多的好处的。