草莓和车厘子能一起吃吗

 

草莓和车厘子是可以一起吃的，两种食物的营养价值不相克，一起吃对人体的的负面影响不是很大。车厘子属于偏热性的蔬果，草莓属于偏寒凉的蔬果，两者同食，可以互相中和性味。

车厘子含有大量的维生素、矿物质，有嫩肤、润肤的功效，还有一定的美容养颜的功效，加上车厘子中含有大量的铁元素，在一定程度上还可以改善面部气色。

车厘子和草莓中都含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，起到一个缓解便秘，促进排便的作用。

车厘子和草莓中都含有大量的胡萝卜素，这些成分可以促进维生素a的合成，起到一个保护视力的作用。

车厘子富含大量的花青素，这些物质是一种很强的抗氧化剂，可以在一定程度上延缓细胞的衰老。

车厘子和草莓虽然可以一起吃，但是两种食物不建议多吃。一般来说，车厘子一天吃十个就可以了，这种食物营养价值本身就很高，另外，草莓一天吃一百五十克就可以，太多了，会导致营养摄入过量。