芋头和羊肉可以一起吃吗

 

芋头和羊肉是可以适量吃的。羊肉性温，主要含有蛋白质、脂肪酸、维生素以及多种矿物质元素，其中含有纤维素、碳水化合物、多种维生素、微量元素，两者性味并不是很冲突，只是羊肉不是很容易消化，芋头又富含淀粉，所以建议一次性少吃。

羊肉富含丰富的蛋白质，芋头是一种富含淀粉的食物，两者属于不同种类的食物，含有不同的营养素，一起吃，可以均衡自身的营养。

芋头中富含维生素c，钾元素等，羊肉中富含不少的蛋白质，这些都是人体所必须的营养物质，长期吃，可以提高免疫能力。

芋头中富含大量的淀粉，如果和羊肉煲汤，汤汁会十分浓郁，适合一些喜欢烧汁的人吃。

羊肉和芋头虽然好吃，但是两种食物都属于不是很容易消化的食物，所以建议一次性少吃，不要吃太多。

另外，羊肉中富含大量的蛋白质，容易和鞣酸结合，生成不易消化的物质，所以建议少和容易让体内生热的食物一起吃。