豆浆和山药能一起吃吗

 

豆浆和山药不能一起吃，豆浆中含有大量的蛋白质，山药中含有大量的淀粉，这两种都是不好消化的食物，而且山药有收敛作用，一起食用容易导致便秘，所以大家在喝豆浆的时候就不要吃山药了。

山药是薯蓣科薯蓣属植物，它是是山中之药、食中之药，山药有多个不同的品种存，像紫山药、菜山药以及淮山药和铁棍山等，就都是山药家族的重要成员。山药不仅好吃，而且具有很高的营养价值。

山药的食用方法有很多，山药可以做成甜品，可以炒着吃、炖汤吃，也可以清蒸食用。

山药玉米排骨汤：

在制作之前把山药、玉米清洗干净，把山药切成块，玉米切成段，把姜清洗干净，切成片，把排骨清洗干净，放进锅里，加适量的清水，煮开之后把排骨捞出来备用，

把排骨放进干净的锅里，加入姜片和清水，开大火煮滚后改小火续煮约15分钟，接着把玉米、山药放进锅里，煮25分钟左右，最后加入适量的食盐就好了。

这道菜品不仅咸香好喝，而且含有玉米、山药、排骨，食用之后可以为人体补充多种营养物质，大家在家中可以经常做这道菜品食用。