牛油果和火龙果能一起吃吗

 

牛油果和火龙果可以一起吃。牛油果和火龙果一起吃可以补充人体所需要的营养，有益于健康，但是一些肠胃不是很好的人不建议吃牛油果和火龙果，不然很容易引起腹泻等症状。

牛油果和火龙果可以一起榨成果汁，也可以做成果泥，榨汁的话可以加入一些白砂糖调味，这样更容易入口一些。

牛油果含有大量的油酸，这是一种不饱和脂肪，可以代替膳食中的饱和脂肪。

牛油果中含有丰富的维生素a，这些成分亲肤性很好，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有一定的修复效果，还可以锁住细胞的水分，滋润肌肤。

牛油果还可以保护消化系统。因为这种食物中含有大量的纤维素，所以吃牛油果可以降低体内多余的胆固醇，还可以帮助消化系统正常，预防便秘。

另外，吃火龙果的时候也要注意，这种食物表皮红色越红越好，绿色的部分越绿越新鲜，如果绿色的部分已经变黄，那么说明火龙果已经不新鲜了，这样的火龙果不建议吃。同时，火龙果不可以放在冰箱内，因为这属于热带水果。