佩戴眼镜能降底度数吗

 

佩戴眼镜不能让近视的度数降低。戴眼镜可以起到矫正视力的作用，它只能保证近视的度数不再升高，或者减缓度数增加的速度。所以大家如果佩戴了近视眼镜，发现自己的度数没有降低，也不用着急，这是正常的。

近视的朋友想要保护视力，除了要佩戴适合自己的眼镜之外，还要注意以下几点：

每天都做眼保健操。眼保健操可以缓解眼睛的压力，可以让眼睛得到休息，长期坚持做眼保健操可以对保护视力有很大的积极意义。

近视的人在读书写字的时候要坚持“二要”、“二不要”原则。

“二要”是：写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米；连续读书一小时左右，要休息片刻或向远处眺望一会儿。“二不要”是：不要在光线暗弱的环境和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书；不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。

大家在工作、学习中要合理用眼，近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。

想要保持视力，大家平时在饮食中也要多注意，多吃含维生素A、维生素B的水果，富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜；富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、猕猴桃。