茶和豆浆可以一起喝吗

茶和豆浆不可以一起喝，因为茶叶中富含鞣酸物质，豆浆含有许多钙质，两者放在一起饮用会发生反应，同时会降低豆浆的营养成分，所以二者要分开饮用。建议相隔一个小时后饮用。

豆浆是一种食物，是由大豆制成的，食用后能增加饱腹感。茶叶是调理身体的，不是一种食物。豆浆中蛋白含量较高，对胃的消化吸收来说要求较高，而茶为碱性会抑制胃中酸性酶的效率，所以两者不能一起喝。

喝完豆浆后，可以相隔一个小时以上再饮用茶叶，这样才能避免给身体引起不适症状。豆浆本身就比较难消化，而茶叶是碱性食物，能中和胃酸，如果和豆浆一起喝，会造成消化不良等现象。

空腹的情况下既不能饮用豆浆，也不能饮茶。空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质过早转化为热量而被消耗掉，而空腹饮茶的话，会给肠胃带来负担，从而降低消化功能，还会引起“茶醉”，对身体极为不利，你可以在饭后一个小时，适量的饮些茶水，能促进食物消化。