玉米可以和南瓜一起吃吗

 

玉米和南瓜是可以一起吃的，两种食物的营养成分不相克。玉米和南瓜的热量都很低，如果搭配在一起，不仅美味，还不会引起脂肪的堆积。生活中，可以多尝试进食这类食物，因为这类食物可以有效帮助缓解便秘，还可以提高免疫能力。

南瓜不适合和红薯一起吃。南瓜和红薯都属于滞气的食物，如果不煮熟吃，很有可能会导致腹胀，两者同食，可能会导致肠胃胀气、吐酸水等。

南瓜也不适合和羊肉一起吃。南瓜和羊肉都是性热的食物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等情况，一些患感染性疾病的人群也不建议吃，这样可能会导致病情恶化。

南瓜不适合和带鱼一起吃。带鱼富含丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸还有维生素a、维生素d等元素，有补虚、养肝的效果，这类食物可以促进乳汁的生成。

南瓜富含丰富的维生素c，这类食物吃多了不是很容易消化，两种食物一起吃，不仅维生素c会被破坏，甚至还会加重消化不良的症状。

另外，南瓜虽然好吃，但是也不能乱吃，吃多了对肠胃也是有一定的负担的。