早晨洗澡的危害

 

早晨洗澡容易昏倒。早上起来的时候人体各个机能还没有恢复，人没吃东西就会使得血压降低，血液浓稠，这时候洗澡很容易出现低血糖的状况，如果洗澡的时间比较长会使人昏倒。

长期早晨洗澡容易引发心血管疾病。晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，早上刚起来的时候血液浓稠度还没恢复，这时候洗澡，会使得血液更加粘稠，加速对血管的破坏，长时间早晨洗澡，就会引发疾病。

早晨洗澡容易加重体内寒气。无论什么季节，早上的温度都比较低，在早上的时候洗澡很容易使得寒气入体，长期这样会加重体内的寒气，对于女性来说，会导致月经不调、痛经等。

洗澡的时候除了不能在早上洗之外，也要注意以下事项。

不要空腹洗澡。洗澡之前最好吃点牛奶或者鸡蛋，这样可以填饱肚子让人更有力气，也可以避免在洗澡的过程中出现低血糖的情况。

不要在酒后洗澡。酒精会抑制肝脏活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡会使得血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生昏迷的现象。