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晚上18度盖多厚被子

 

晚上18度,如果是普通的被子盖4斤的就可以了,春秋季节晚上的温度就是18度左右,这时不适合盖太厚的被子,不利于人体血液循环,4斤的被子就足够保暖了。如果是羽绒被,盖含绒量在50%以上的春秋被就可以了,羽绒被比较轻盈而且保暖性强,是春秋季节被子的好选择。

大家在挑选被子的时候也要注意,被子不是越重越好,像羽绒被、蚕丝被这种材质的被子保暖性比较好,也比较轻盈,所以就算重量不是很重,也可以达到保暖的效果。

大家在挑选被子的时候,还要注意以下这些事项。

被子是直接和身体皮肤接触的,所以面料很重要,大家可以用两只手抓住被子的里外两层,然后对着搓,可以感受下是否顺滑,如果感觉不到涩的话,面料就比较好。

被子不好清洗,而且被子的透气性对于被窝内的湿度有一定影响,如果被子的透气性不好,会让被窝内湿度大,人体皮肤会受到刺激,从而影响到睡眠质量。所以要挑选透气性好的被子,像纯棉的面料就很好。

厚的被子会使得人体在睡眠时体温上升,新陈代谢加快,排汗之后会使得血液浓度黏稠,从而增加了患心血管疾病的概率,而薄的被子达不到隔热保温的效果。所以在被子选购上需要注意被子的厚薄,也需要根据气温的变化进行选购。