柿子和木瓜能一起吃吗

 

柿子和木瓜可以一起食用。柿子和木瓜中的营养成分并不相克，一起食用之后不会产生不良的反应，所以可以放心食用。柿子和木瓜中含有大量的营养物质，一起食用可以补充多种人体所需的营养物质。

木瓜是很有营养的食物，其中含有蛋白质、B族维生素、维C、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维、多种氨基酸等，食用之后可以为人体补充能量，可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。

木瓜中含有大量的胡萝卜素、维生素C及纤维素等，能帮助分解并去除肌肤表面老化的角质层细胞，而且纤维素可以帮助肠道蠕动，促进排便，所以经常吃木瓜可以达到润肤、美颜、通便的功效。

木瓜中含有木瓜蛋白酶，这种物质可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有的酵素，能帮助分解肉类蛋白质，所以多吃木瓜可以促进消化。

木瓜中含有番木瓜碱，这种物质具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇可以通过食用木瓜来帮助通乳。