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芋头和梨可以一起吃吗

 

芋头和梨能一起吃,两者都是碱性食物,成分并不相克,没有什么冲突,能放在一起食用。梨有降火、润肺等功效,芋头能给人体补充所需要的营养和能量,两种食物同吃对身体有许多好处。

梨是一种凉性水果,含有较多的水分,能达到生津止渴的效果。梨含有纤维素、胡萝卜素、维生素、糖分、各种维生素等,而芋头中主要含有淀粉、蛋白质、维生素、钙、磷钾等多种矿物质,两者的性味及营养成分之间并不相克,因此可以一起食用。

由于梨和芋头都含有大量的糖分,所以不能吃太多,尤其是血糖比较高的人,更不宜吃太多的梨和芋头。梨中含有丰富的碳水化合物,食用过多容易导致血糖升高,建议食用梨时,每次吃一个为宜。

梨本身就是寒凉水果,吃多了容易导致加重体内寒气,并且梨中含有不少膳食纤维,若食用太多,会导致拉肚子,影响肠胃消化。芋头是一种比较难消化的食物,若大量的淀粉进入肠道后,会影响消化速度,导致身体出现不适症状。