芋头和花生可以一起吃吗

 

芋头和花生能一起吃，从两者成分上来看，并没有相克反应。芋头含有丰富的微量元素，还有大量的蛋白质，而花生富含脂肪和蛋白质成分，两者营养价值很高，能给身体补充许多营养物质。

芋头食用禁忌：

芋头不能和柿子一起吃，因为芋头中含有大量的淀粉，柿子富含较多的鞣酸成分，这两种物质相遇后会形成难以消化的物质，影响肠胃消化，给肠胃带来负担，因此，要将两种食物分开吃。

香蕉和芋头也不能同吃，不然会引起腹胀、腹痛等症状。香蕉和芋头的某些成分结合后会发生反应，所以大家一定要注意。

花生食用禁忌：

花生不能吃太多，因为花生含有较高的脂肪，而脂肪需要胆囊里存储的胆汁来帮助消化，食用太多会给身体带来负担，影响消化，平时要控制好用量，不可大量的食用花生。

脾胃虚弱者要少吃花生，以免引起腹泻的情况。花生不宜炒熟食用，最好用水煮着吃，能保留花生的营养和功效，防止花生营养流失。