苹果和芋头能一起吃吗

苹果和芋头能一起吃。苹果含有维生素、矿物质、果胶等成分，芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素等成分。从两种食物的营养成分上来看，一起食用并没有任何冲突。

苹果含有各种纤维以及抗氧化物质，经常吃苹果能起到美容养颜的效果。苹果最好放在早上或者中午的时候食用，更容易被人体吸收。晚上时最好不要吃苹果，否则不容易消化，会给肠胃带来负担。每天吃1~2个苹果即可，一次不要吃太多。

苹果中还含有膳食纤维，可以有效促进人们肠胃运动和消化。对于脾胃虚寒者，或者经常拉肚子的人，不宜吃太多的苹果，不然会加重病情。苹果的鞣酸成分能起到防蛀牙的作用，另外，多吃苹果利用补充身体中的钾元素。

芋头的营养价值也非常高。由于芋头中含有大量的氟成分，因此，芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。适量的吃些芋头，能增强人体的免疫功能，还能排除体内多余的钠，协调人体的酸碱平衡，中和体内积存的酸性物质，是一种很好的保健食物。