深海鱼中欧米伽3含量对比_图片

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上传时间：2018-05-19 21:04:45

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文章导读：深海鱼（如：三纹鱼、金枪鱼）、核桃中、亚麻籽油含有欧米伽3脂肪酸。在动物性食品中欧米伽3主要存在于深海鱼和一些水产中（如一些贝壳类食物），另外蛋黄中也含有少量的欧米伽3脂肪酸，淡水鱼也有含欧米伽3脂肪酸但是只有深海鱼的八分之一。