晚上吃柚子的坏处

 

晚上吃柚子容易发胖。柚子中含有一定的糖分，晚上食用柚子容易造成糖分堆积，从而转化成脂肪，而且晚上的时候，人体的消化功能比较弱，食用柚子也不好消化。

晚上吃柚子会对肠胃造成一定的伤害。柚子性质寒凉，晚上吃柚子会使得胃里寒气加重，本来脾胃就不好的人食用柚子之后，可能会导致脾虚，还可能出现腹痛、腹泻等症状。

晚上吃柚子还可能会使人水肿。柚子中含有大量的水分，晚上吃太多柚子会给肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以大家尽量不要在晚上吃柚子。

柚子是很有营养的食物，正确的食用柚子对人体还是有很多好处的。柚子中含有大量的糖分、蛋白质、多种维生素和微量元素等，食用之后不仅可以为人体提供充足的能量，还可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。

柚子中含有大量的维生素C和类胰岛素，食用之后可以有效的控制血糖，还能达到美容养颜的功效。

柚子中含有柚皮苷，能降低血液粘稠，减少血栓的形成，常吃柚子可以预防败血症和脑血栓，中老年人可以长期食用一些柚子。