20140513家政女皇:性格与健康的关系

以下内容为河北卫视家政女皇20140513期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京回龙观医院、神经心理研究室主任、睡眠医学中心主任——宋崇升。养生主题是《性格决定健康》。

主持人：方琼、程成、姜波。

性格的分类

专家介绍：性格与血型一样分ABCD四种类型，而且各有各自的特点。

A型性格

A型性格特点：1、追求成就，争强好胜；2、做事匆忙，行动较快；3、常有时间紧迫感，对人存有戒心，信不过别人；4、容易紧张、爱生气。以上符合2~3条就可以判断为A型性格。

A型性格容易患的疾病：A型性格由于长期处于紧张状态极易导致心血管病，有统计表明85%的心血管疾病与A型性格有关，如：冠心病、高血压、动脉硬化、中风和其它一些高血脂症，甚至可随时发生心肌梗室而猝死。

A型性格的调理：1、对于事业可以追求，但不强求；2、注意时间管理；3、经常进行五禽戏、八段锦、易筋经、六字决的健生方式；4、腹式呼吸。

B型性格

B型性格特点：1、吃足常乐；2、不爱与人竞争；3、缺乏时间观念。

B型性格的身体相对会健康一些，与相关的疾病比较少。

C型性格

C型性格特点：1、克制压抑，好生闷气；2、过分合作，过于忍耐。

C型性格容易患的疾病：癌症；

C型性格调理：1、敢于拒绝，不要过于压郁；2、找人倾述，选择一个适合自己的宣泄方式。3、持续有氧运动。

D型性格

D型性格特点：1、缺乏自信、有很强的不安全感；2、冷淡孤僻、沉默寡言；3、消极忧伤，偶尔冲动。

D型性格容易患的疾病：精神方面的疾病；

D型性格调理：1、学会主动与人相处，参加集体活动；2、多于B型性格的人相处，学习模仿；3、培养对他人的同情心。