南瓜和红枣能一起熬粥吗

 

南瓜和红枣是可以一起熬粥的，两种食材熬粥，不仅可以调理脾胃，还可以起到一个明显的修复作用。

红枣南瓜一起煮粥喝，可以起到一个预防高血压、高血栓的发生，这些食物中本身就含有一种可以清楚血液中的胆固醇的东西，还可以降低甘油三酯的含量，起到一个提高血小板活性的效果。

红枣南瓜粥还可以排毒养颜，这些食物可以缓解人们在食用药物之后，身体产生不适的感觉，因为南瓜中含有大量的果胶，可以清理人体内积存的多种金属，还可以减少放射性物质对人体的伤害。

南瓜和红枣一起煮粥，还可以起到一个预防营养不良的效果。平时将红枣和南瓜一起煮粥，可以让人体吸收丰富的植物蛋白质还有多种微量元素，尤其是锌元素、铁元素。

红枣南瓜粥虽然有很多的好处，但是这是食物也建议少量吃，因为任何食物多吃，都会对身体造成负担。