什么人不能吃开心果

 

腹泻患者不建议吃开心果，因为开心果含有大量的膳食纤维和油脂，具有一定的滑肠作用，正在发生腹泻的人，如果吃了开心果，可能会造成脂肪消化不良，因此，这类人应该避免吃坚果。

开心果通常的烹饪方法是烤和炒，因此，这种食物含有大量的热量，还会容易引起口腔还有咽喉的干燥感，甚至造成一些口腔溃疡，所以有咽喉疾病的人应该少吃开心果，这样可以减少病症的加重。

儿童也不是很适合吃开心果，开心果含有大量的颗粒状，不是很容易咬碎，如果儿童吃这种食物，可能会引起严重的安全事故。

一些过敏人群也不建议吃开心果，虽然很少有人对开心果过敏，但是开心果的蛋白质含量很高，蛋白质是很常见的一种过敏源，因此，一些很容易过敏的人群不建议吃开心果。

开心果是一种非常健康的水果，这种水果含有大量的脂肪还有热量，食物纤维含量很高，所以说吃开心果不是很容易变胖，甚至还有助于减肥。

开心果含有大量的蛋白质、钾元素、硫胺素，这些物质对人来说有很多的好处，还有助于减少癌症甚至是其他病症的发生。