十点后为什么不能泡脚

 

十点之后也可以泡脚，只是在这个时候，过热泡脚可能会刺激穴位，让神经异常兴奋，可能会影响到睡眠质量，因此不建议十点之后泡脚。

泡脚有很多的好处，泡脚可以促进血液的循环，因为脚是离心脏最远的身体部位，因为脚在身体的最下面，所以负担最重，古人说脚是身体的第二心脏，因此，也是最容易导致血液循环不好的地方。

医学典籍有记载人老脚先衰，对于一些手脚冰凉的人来说泡脚是促进血液循环的最好方法。

在脚部按摩可以反应脚部穴位所对应的肝脏问题，因为在做足疗的时候，按摩师点压我们的脚部，会感觉到有些酸痛、酸胀，在按摩完之后，会感觉到浑身轻松。

坚持泡脚还可以改善睡眠。脚部有很丰富的神经末梢还有毛细血管，热水泡脚可以很好的刺激这些东西，对大脑皮层会有一定的刺激作用，还可以改善睡眠，消除失眠症。

此外，泡脚还可以治疗疾病。在古代，中医就很重视脚部的保养，还会用足疗来防病、治病。