红豆可以和圣女果一起吃吗

红豆和圣女果是可以一起吃的，两种食物的营养价值不相克，一起吃对人体的影响不是很大。圣女果性寒，吃圣女果的时候，不建议再吃一些性寒的食物，这样会加重肠道的滑利性，还会导致腹泻等身体不适的症状。

圣女果营养十分丰富，含有大量的胶质和粗纤维，如果吃了圣女果，可以起到一个增强肠道滋润性的效果，如果再食用比较多的富含胶质的食物，肠道的滑利性就会更强，这样很容易影响正常的排便情况，引起身体不适。

圣女果含有大量的有机酸和果胶，如果在吃圣女果的时候，其中的果胶会在胃酸中发生反应，生成一些不容易消化的物质，这样会影响消化负担，甚至影响正常的消化功能。

圣女果不建议和富含维生素c分解酶的食物一起吃，因为圣女果营养十分丰富，其中含有的维生素的含量很高，吃圣女果可以为身体补充大量的营养，适量吃一些圣女果，还可以为身体补充营养，促进新陈代谢。

吃圣女果的时候，不建议和富含维生素c分解酶的食物一起吃，这样可能会降低圣女果的营养价值。