钙片一年吃几个月

 

钙片一年吃几个月要看当事人选择了定期的还是连续服用的钙片，有的连续服用的钙片的疗程为一个月，也有的为两三个月不等。

钙片是一种人体所必须的元素，这种元素能够让软组织保持弹性和韧性，还可以降低神经细胞的兴奋性，强化神经系统的传导功能。

一般来说，晚上补钙的效果最好，因为人体大约在凌晨三点的时候不断排出旧的骨骼组织，为了确保钙的指数更加稳定，晚上吃钙片的效果更好。

人的一生都需要钙质，胎儿对钙的需求量会骤然增加，母体的钙质将直接影响胎儿的身高还有体重，如果母体中缺钙，会造成流产、难产、甚至出现严重并发症。

中老年人十分需要补充钙质，因为随着年龄的不断增长，中老年人身体中的钙质被大量的吸收，这个时候会从骨骼中调取一些钙质，这样就会导致骨质疏松，甚至出现神经衰弱的症状。

中老年人缺钙还会造成骨质增生，骨质增生是因为缺钙引起的，这些病例会导致很多的中老年人受到困扰，所以中老年人建议多补充钙质。