黄豆豆浆可以天天喝吗

 

黄豆豆浆不建议天天喝，因为黄豆豆浆相对来说雌激素比较高，天天喝会影响体内的激素水平。

黄豆豆浆在欧美享有植物奶的称号，这种饮品中含有大量的植物蛋白质还有磷脂，同时含有大量的维生素b1还有烟酸，多喝豆酱可以起到一个预防老年痴呆症的效果，对于一些贫血病患者来说，这种食物算是比牛奶作用还要强的食物了。

黄豆豆浆有强身健体的功效，这种食物中含有大量的维生素和核黄素，可以帮助人体增强体质。

黄豆豆浆还可以防止糖尿病。豆浆中含有大量的膳食纤维，这种纤维素可以阻止糖分的过量吸收，还可以防止糖尿病。

黄豆豆浆还可以起到一个防治高血压的效果。豆浆中含有大量的镁元素、钾元素，这些都是有利的抗盐钠物质。钠元素是高血压还有复发的主要根源之一，如果能够控制钠元素的摄入，可以减少高血压的复发率。

黄豆豆浆还可以防止脑中风。豆浆中含有大量的蛋白质和硒元素，这些元素都可以起到一个抗癌作用，还能起到一个治癌的能力。