燃力士喝多了会怎样

 

燃力士喝多了有着帮助燃脂，增加运动持久度等优点，但是可能会导致失眠，对心脏也有一定的刺激。燃力士是一款功能性饮料，适当的饮用对身体有一定的好处，但是凡事不能过量，而且并不是所有人都适合饮用，大家要根据自己的实际情况来选择饮用。

燃力士是健身圈的网红饮料，它本身是不含糖分和脂肪的，也没有任何的热量，它含有的绿茶、生姜、瓜拉纳提取物，还可以帮助加速燃脂。

美国奥克拉荷马大学等6家大学做过相关临床研究表明，运动前饮用燃力士会多燃烧多达93%的脂肪，每饮用一份会多燃烧至少100卡路里的热量。这部分热量相当于慢走30分钟或者快走15分钟，或者是快跑8分钟的运动量。

适当的饮用燃力士还可以使得大家运动的持久力提高32%，使得有氧运动的效果提高62%，这对健身人士来说是非常好的功能性饮料。

但是过度饮用也是会造成一些不良后果的。

燃力士中含有部分咖啡因，因此有提神的作用，饮用过多容易导致失眠，而且如果长期频繁饮用，身体不能得到充分的休息，会对健康造成影响。

燃力士中含有各种补充能量的元素，还有咖啡因，会对心脏造成一定的刺激，高血压、心脏病的患者都要谨慎饮用。