梨和火龙果可以一起榨汁吗

 

梨和火龙果是可以一起食用的，所以一起榨汁也没问题。火龙果能够缓解咳嗽、气喘，也能够刺激肠胃蠕动、通便排毒；而梨子能够清肺润燥、解决你烦渴的烦恼。两种水果一起榨汁效果更佳。

要用这两种水果榨汁，只需要买来梨和火龙果，雪梨去皮去芯，火龙果去皮，都切成小块，一起用搅拌机搅拌成果汁就可以了，无需加水加糖。

雪梨和火龙果的比例，是2：1，或是1：1都可以，口感没有太大的区别。做法：先把开水放凉；把火龙果和梨子都切成小块；把果肉和水一起放进搅拌机里；搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。

梨不仅好吃清甜多汁，而且有着很高的食用价值。梨中含有多种糖类物质和维生素，能够很好的被人体所吸收，而且适量的吃一些梨子能够帮助我们增进食欲。还有着保护肝脏的作用；梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

梨能清热镇静，常吃梨能使血压恢复正常，能改善头晕目眩等症状；吃梨能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

火龙果味道清甜，营养价值方面也很丰富，研究显示，火龙果当中主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素（如钙、镁、钾等），此外还含有大量的水分，每100克可食用火龙果果肉当中，含有83.75g水分、粗纤维1.21g、膳食纤维1.62g、维生素C5.22mg等。

火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。