弹簧呼啦圈的危害

 

经常转弹簧呼啦圈，可能会使得腰部受伤，可能会使得肠道扭转受损，还可能会造成大出血等不良的后果。呼啦圈是很多女生都会采用的运动方式，转呼啦圈可以锻炼腰腹，塑造优美的线条，对减肥瘦身也是有一定帮助的。

使得腰部受伤：

转动弹簧呼啦圈使用的是腰部的力量，而且转呼啦圈是一项长期的运动，长时间转动弹簧呼啦圈会对腰部肌肉造成一定的损伤，严重的还会导致腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。

使得肠道扭转受损：

转动弹簧呼啦圈的时候，会促进肠胃蠕动，如果掌握不好力度，长时间朝着同一个方向转动，就容易造成肠道扭转，对肠道的健康不利。大家在转动呼啦圈的时候，可以顺时针转10分钟，再逆时针转10分钟，这样交替转动。

会造成大出血：

女性在经期的时候转弹簧呼啦圈，可能会对导致月经量增加；转呼啦圈使用的是腹部力量，会对腰腹造成一定的挤压，女性在月经的中后期，卵巢外围有可能会出现黄体囊肿，囊肿很脆弱，腹部如果被大力挤压就会使得囊肿破裂，这样就会导致大出血的情况。