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五脏六腑的功能口诀

 

五脏六腑并没有功能口诀,中医时辰养生中,不同时辰代表了不同的脏腑活跃的时间。丑时对应肝经,子时对应胆经,酉时对应肾经,未时对应小肠经,午时对应心经,巳时对应脾经,辰时对应未经,寅时对应肺经。

根据这个时辰对应的心经,可以在这些时辰中做出对脏腑养生有益的事情。在丑时的时候,是肝经运行的时间,这个时候肝脏要进行造血、解毒的工作,这就需要我们在这个时间段不能熬夜,保证进入到也给深度睡眠的状态,这样才可以让身体血量充沛,将毒素彻底排除出去,如果长期的熬夜、饮酒,就会造成肝脏损伤。

在卯时的时候,属于大肠活跃时段,这个时候,我们需要保证按时起床,然后在空腹的情况下,饮用一杯白开水,这样不但能够帮助身体迅速恢复活力,还能够有效解决便秘的问题,排出体内的毒素。

在辰时的时候,胃经开始工作,这个时候,我们需要吃上一顿营养午餐,长期坚持这个作息,对便秘患者有很多好处。

午时是心经工作的时间,这个时候我们要遵循身体的运行规律,养成一个午睡的习惯。