五脏六腑的功能口诀

 

五脏六腑并没有功能口诀，中医时辰养生中，不同时辰代表了不同的脏腑活跃的时间。丑时对应肝经，子时对应胆经，酉时对应肾经，未时对应小肠经，午时对应心经，巳时对应脾经，辰时对应未经，寅时对应肺经。

根据这个时辰对应的心经，可以在这些时辰中做出对脏腑养生有益的事情。在丑时的时候，是肝经运行的时间，这个时候肝脏要进行造血、解毒的工作，这就需要我们在这个时间段不能熬夜，保证进入到也给深度睡眠的状态，这样才可以让身体血量充沛，将毒素彻底排除出去，如果长期的熬夜、饮酒，就会造成肝脏损伤。

在卯时的时候，属于大肠活跃时段，这个时候，我们需要保证按时起床，然后在空腹的情况下，饮用一杯白开水，这样不但能够帮助身体迅速恢复活力，还能够有效解决便秘的问题，排出体内的毒素。

在辰时的时候，胃经开始工作，这个时候，我们需要吃上一顿营养午餐，长期坚持这个作息，对便秘患者有很多好处。

午时是心经工作的时间，这个时候我们要遵循身体的运行规律，养成一个午睡的习惯。