红薯粥。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、以及多种微量元素等营养物质,食用后可起到健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
花生红枣粥。花生和红枣都是营养价值极为丰富的食物,而且都具有养胃固本的功效,熬制成粥后,不仅口感香甜软绵,还能起到养胃的作用。
山药南瓜粥。山药的是食疗价值很高,具有补脾养胃的作用,而南瓜可以起到排毒护胃的功效,二者一起熬制,对胃具有良好的滋补作用。
小米粥。小米本身就是一种营养价值极高的食材,将其熬制成粥,可以帮助养胃护胃,特别是小米粥表面的米油,食用后对治疗腹泻也有一定的功效。在熬制的时候,还可以加入红枣、南瓜、红薯以及山药等食材。
山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃的功能,而百合可以清热润燥,搭配使用的大枣、薏米具有健脾和胃的功效,放在一起熬制成粥后可起到滋阴养胃、清热润燥的作用。
玉米粥。玉米能健脾益胃,还能增加食欲,适合胃酸、脾胃气虚的患者不仅能养胃护胃,还能为身体补充营养、补足气血,改善人体营养不良的现象。
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