什么人不适合背部擀筋

 

背部擀筋是以疏泻为主，体质比较弱的人是不建议做的。

背部擀筋就是背部的经络疏通，这个可以活跃全身的经络。一般来说，体质比较好的人一周做一次都是可以的，但是体质比较弱的人建议半个月做一次。

身体的代谢周期是二十八天一次，以七为一个周期，疏通一次休息七天，但是这都不是绝对的，身体比较虚弱的人，可能拔罐、刮痧之后需要休息的时间更长。

背部擀筋是一个非常好的方法。中医认为，捶背可以行气活血、舒筋通络，因为背部有很多个穴位，这些穴位都是和脏腑连起来的，捶打可以刺激调节肺脏的功能。

老年人经常会出现腰酸背痛、肌肉紧张的情况，这个时候对背部进行一个按摩，不仅有利于肌肉的放松，还可以预防慢性疾病和腰肌劳损的情况出现。

捶背还可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进全身的血液循环，增强内分泌和神经系统的功能。晚上临睡之前捶背，还可以让人安神，起到一个促进睡眠的作用。