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哈密瓜是寒性水果吗

哈密瓜是寒凉性水果,食用后可起到清凉解暑的作用,具有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效,但哈密瓜不能大量食用,以免对肠胃造成刺激。

很多人在食用哈密瓜后,会出现喉咙肿痛等上火症状,误认为哈密瓜是热性水果,但出现这种现象的主要原因是哈密瓜的糖分过高。大量的糖分进入人体后,在没有及时消化的情况下,会出现体内水分高渗透的现象,但在大量饮水后可改善。

不宜食用哈密瓜的人群:

体质虚寒。哈密瓜属于凉性水果,体质虚寒的人食用后会出现腹痛、腹泻等症状,甚至还会加重病情。

产后、病后。产后、病后的人群身体较为虚弱,食用后容易受到刺激,影响身体恢复。另外,女性月经期间也不能食用。

糖尿病患者。哈密瓜糖分含量较高,容易转化为葡萄糖,从而使血糖升高,因此糖尿病患者要禁止食用。

肾病患者。哈密瓜中钾元素含量较高,过量食用会加重肾脏的负担,因此肾功能不全的人尽量不要食用。

便溏者。哈密瓜果肉水分很高,具有利便功效,便溏者不宜多吃,以免加重病情。