多喝热水能去湿气吗

 

多喝热水是不能去湿气的。虽然喝水对身体有很大的好处，但是想要祛除身体当中的湿气，喝热水是远远不够的。每天喝热水，对于体内的湿气，的确有比较好的缓解作用，但是想要祛除的话，还是要采用其他的办法来进行解决。

饮食去湿气：

饮食去湿气是很多女性去湿气的首选，一般会注意饮食，平时多吃一些能够祛除湿气，排毒消肿的食物，比如常见的冬瓜排骨汤还有薏米红豆汤等，如果能够长期的饮用这样的一些食物的话，对于身体祛湿有很大的帮助。

汗蒸去湿气：

汗蒸是很多女性去湿气比较快的方法，很多产后的妇女生完宝宝之后的一个月之内都会用汗蒸来去湿气，就是因为汗蒸能让全身的皮肤毛孔都打开，这样身体就能将里面的所有的汗液及时的排出去。

这样能帮助我们体内的湿气尽快的散发出去，一般来说汗蒸一个多小时就足够了。

中药泡脚去湿气：

中药泡脚去湿气的方法还是挺不错的，无论是对女性还是男性，用热水泡脚能促进血液循环，缓解疲劳，尤其是女性在泡脚时选择艾草叶或者是生姜来泡脚祛湿效果尤其好，冬天驱寒祛湿，暖身助眠，夏天祛除暑湿、防止热伤风。