南瓜利尿吗

 

吃南瓜有利尿的作用，因为南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素等物质，适量的吃南瓜，可以促进身体新陈代谢，加快身体内水分的排出，从而起到一定的利尿作用。

南瓜中含有丰富的营养物质，还有大量的糖类、淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷等矿物质，一般体质的人都能食用，但不宜吃太多，适当的食用才能给身体带来好处，如果过度食用的话，可能会给身体带来负担。

南瓜性温，但不是上火的食物，在上火期间适量的吃些南瓜，能减少上火的情况。南瓜中含有维生素A、维生素B、维生素C等，所以孕妇可以适量的食用些，有助于胎儿健康发育，同时能给孕妇补充许多营养物质和能量。

吃南瓜时，需要将南瓜皮去掉，这样可以减少对胃黏膜的刺激，并且可以很好的吸收南瓜中的膳食纤维，当然，如果喜欢吃南瓜皮的话，可以不用去掉南瓜皮，将南瓜清洗干净直接食用即可。

南瓜不能和红枣、虾、红薯、羊肉等食物一起同吃，不然会破坏南瓜中的营养，并且还会引起各种不适症状，甚至导致中毒。