汤圆和虾可以一起吃吗

 

汤圆和虾可以一起吃，但是不要食用太多。汤圆和虾含有的营养成分并不冲突，是可以一起食用的。但是汤圆是由糯米和馅料制作而成的，吃了之后不大好消化，虾也是不好消化的食物，所以这两种食物可以一起食用，但是不要吃太多了，尤其是在晚上进食的时候。

汤圆是人们喜爱的食物，但是吃汤圆的时候也有一些注意事项：

吃汤圆别忘喝汤：

经水煮，汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃汤圆不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。

吃汤圆防烫伤：

吃汤圆还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。

早餐不宜吃汤圆：

汤圆属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但汤圆缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。

这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而汤圆外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

汤圆不能多吃：

汤圆不好消化、排空慢，会加重胃肠道负担。吃过汤圆后最好活动两小时以上再睡觉。