山楂泡水喝的功效

 

山楂泡水喝可以健胃消食、利尿通便，可以帮助女性缓解痛经，可以防治疾病，还可以帮助大家抗衰老。

健胃消食：

无论是吃山楂还是用山楂干来泡水喝，都是具有很强的健胃消食的作用，当然了，相对来说还是山楂片泡水喝更好一些，因为这样可以把山楂中的营养成分都溶解在水分中，这样人在食用的时候可以把山楂的所有营养成分都吸收进体内。

尤其是山楂对于肉类食物有着特别好的消食的效果。每日饭后喝上一杯山楂水，这样可以很好的促进肠胃的蠕动，起到更好的消食作用。

利尿通便：

用山楂干泡水喝可以很好的起到利尿排便的效果的，平时生活中如果身体有出现便秘、小便不通畅等问题时，就可以吃一些山楂或者多喝一些山楂水，这样就可以达到利尿通便的效果了。

缓解痛经：

山楂干泡水喝还能起到活血化瘀的作用，对一些血瘀型痛经的女性特别适合，如果女生有小腹疼痛，月经不顺畅，可以试试山楂干泡水喝。不过要注意，在饮用的时候要避开经期。

防治疾病：

山楂中的黄酮是防治心脑血管疾病的有效成分，这种成分在进入身体之后，可以很好的扩张血管大小，血管的弹性变好了，血流量也会增加，血压和胆固醇自然就下降了。

山楂中含有牡荆素，山楂干泡水喝可以防治治癌症，而牡荆素可以阻断亚硝胺的合成，所以有防癌的作用。

抗衰老：

山楂片泡水喝也可以有效的防治动脉硬化，更可以防衰老。山楂中含有黄酮类物质、维生素和胡萝卜素，这些物质可以很有效的减少自由基的成分，增强人体内的免疫力，具有很好的防衰老的效果。