手脚冰凉喝什么茶好

手脚冰凉可以喝红糖姜茶、姜片红茶、玫瑰普洱茶、枸杞桂花龙井茶、蜂蜜红茶等等。这些茶非常适合在秋冬季节饮用，可以有效的改善手脚冰凉的状况。

红糖姜茶：

市场上的红糖姜茶都是采用红糖与姜粉调配而成的，在冬天和夏天，非常适合手脚冰凉的人冲饮。喝红糖姜茶一定要注意的是，这种茶它本身不是茶，而是一种食药同源的饮料，一定要注意在早晨和上午喝效果才好，下午和晚上尽量不要喝。

姜片红茶：

可以把跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮，一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片，泡饮时姜的味道稍淡，煮饮味道和效果更明显，建议早晨或上午饮用，下午和晚上不宜饮用。

生姜对于人体排毒有很大作用。生姜可以促进血液循环，也具有“发汗”的作用，有助于人通过血液和汗腺将毒素排出体外。

玫瑰普洱茶：

玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果，而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品，在泡茶时加入少量的玫瑰花，一是可以调出更加美味的茶饮，二来可以起到更好的调养效果。玫瑰与陈年熟普同煮，也是不错的选择。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳。

枸杞桂花龙井茶：

枸杞是热性食材，是补阳的妙品；桂花在八月开放是温性的花，与龙井茶相配，每杯加入5颗左右的枸杞，用沸水冲泡，可以起到温补的效果。

枸杞桂花龙井，可以理解为枸杞+桂花+龙井，用量依据个人的口味自行调配，如果有上好的桂花龙井，只要加入枸杞便可，这种茶可以整天喝，百无禁忌，并且适合各类体质的人群饮用。

蜂蜜红茶：

完全发酵的温性红茶，茶汤温热的时候捧在手心不仅可以暖手还可以暖身，待茶汤达到适饮的温度时，泡一大杯茶加入一勺蜂蜜（记得要先茶水分离，滤去茶叶，只留茶汤再加蜂蜜），可以让身体越来越暖和。