怎么才能让嘴唇不干燥

 

想要嘴唇不干燥，大家可以多喝水补充身体中的水分，可以在嘴唇上涂抹凡士林，可以随时携带润唇膏，想要防止嘴唇干燥，在饮食上和日常生活的刷牙中也要多注意。

多补充水分：

大家可以多喝水。天气干燥，身体自然容易缺少水分，而充足的水分，对于人体自身的均衡有很大的帮助，对预防嘴唇干裂起关键性作用。

多吃新鲜水果蔬菜。如如豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、梨、苹果等水果，都可以有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

涂抹凡士林：

凡士林是很好的护唇药品。大家可以用唇刷把凡士林涂在干裂的唇上，记得要厚厚的敷一层，敷半分钟左右，使唇部充分滋润；然后用棉棒以打圈方式轻轻按摩唇部，加强滋润并带走干燥脱皮。

随身携带润唇膏：

选择有品质的唇膏，廉价唇膏中含有太多的蜡和容易氧化挥发的油脂。所以一定选择知名品牌的唇膏，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想。如果干裂太厉害，睡觉前，涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，可以舒缓干裂的双唇。

注意饮食：

平时要少喝咖啡、酒类，少吃辛辣食物，如麻辣火锅、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。

刷牙时避免在嘴唇上残留牙膏：

对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，牙膏的脱脂能力很强，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。