芒果核里面的仁能吃吗

一般芒果核的仁是不能吃的，只能用来入药，它的药用价值很高，可以滋阴、补肾、消食滞、清寒热等，平时吃完芒果后，你可以留下芒果核里面的仁，但是不可以直接食用。

药用的话，如果你不是专业的医护人员，就不要自己制作药物了，直接将芒果核扔掉就可以。芒果是一种营养价值特别高的水果，味道非常不错，不过芒果里面的核非常大，很多人都舍不得扔掉，其实芒果核里面的仁是能吃的，但是不能直接食用。

芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等物质，具有抗癌的作用。芒果的糖分比较多，并且含有大量的维生素，具有明目的作用，需要注意的是，芒果不能多吃，如果吃多了的话，容易导致腹泻，或者腹痛。

千万不要生吃芒果核里面的仁，不仅味道不是很好，身体还会出现许多不适现象，平时只吃芒果果实就可以。未成熟的芒果不要吃，不然芒果会很苦，影响芒果的口感。芒果吃多了还会导致上火，甚至流鼻血，所以一定要适当的食用芒果。