煮面条可以放青椒。准备好基本的材料,然后将青椒丝切成丝状备用,烧开水之后,将青椒焯熟,盛出来,调匀调味料,接着将面条煮熟,盛出来,然后搅拌均匀即可。
青椒有什么营养和功效?
青椒果肉丰脆,维生素c含量十分丰富。这种食物具有解热、镇痛的功效。辣椒辛温,能够通过发汗降低体温,还可以缓解肌肉疼痛。
青椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,这种物质可以阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
青椒还可以增进食欲,帮助消化。青椒中强烈的香辣味可以刺激唾液和胃液的分泌,增进食欲,促进肠道蠕动,还可以帮助消化。
青椒还可以降脂减肥。青椒中含有很多的辣椒素,这种成分可以促进脂肪的新陈代谢,还可以防止体内脂肪积存,有利于减肥。
青椒虽然好吃,但是还是有一部分人不建议食用,比如患有肠胃炎还有胃溃疡的人群,同时,有火热病症还有阴虚火旺的人,也不建议吃。
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