喝黑豆浆能减肥吗

 

喝黑豆浆不一定能减肥，但是在减肥期间可以喝一些黑豆浆。黑豆浆的热量不是很高，所以减肥期间可以喝。

黑豆浆具有美容养颜的作用。这种食物含有非常丰富的花青素还有维生素e，这对美容养颜有很好的效果。

经常喝黑豆浆能够软化血管、滋润肌肤、延缓衰老，尤其是对高血压、心脏病有一定的好处。

黑豆浆能够软化血管、滋润肌肤、延缓衰老，尤其是对心脏病、高血压病人。

黑豆浆还能够促进排卵、对备孕有很多的好处，因为黑豆浆中含有非常丰富的雌性激素，所以喝了黑豆浆可以让子宫壁增厚。

黑豆浆拥有大豆中的大部分营养元素，还含有镉，可以调整血糖代谢，也适合糖尿病患者食用。

黑豆属于比较温补的食物，对于肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，也很适合体质虚寒，经期中贫血的女性。

黑豆浆有利尿的功效，这种食物可以加快新陈代谢，尤其是对患有高血脂、高血压还有动脉硬化的老年人有很大的效果。黑豆的蛋白质含量高于肉类，可以说是植物蛋白质之王。