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养生堂20151207行气解郁,中医调理血瘀

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151207期节目视频及要点内容,本期养生主题《行气解郁调血瘀—3》。养生讲述专家:北京中医药大学基础医学院副院长、教授——贺娟。主持人:悦悦、刘婧。

玫瑰花的功效

中医认为玫瑰花可以疏肝理气、活血化瘀,有很好的养生保健功效。

气郁容易导致血瘀

中医认为气是维持人体生命运动的源动力,当气不能正常运转,结聚在一起时,便形成气郁。贺老师告诉我们,气郁的发生和情绪因素关系密切,现代人出现的气郁问题,大多和思虑太过有关系,尤其是想那些不开心的事,最容易导致血瘀。《黄帝内经·素问·举痛论》:“怒则气上,喜则气缓、非则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结”。《黄帝内经·灵枢·本神》:“悉忧者,气闭寒而不行”。

出现了气郁的问题,并不可怕,很多方法都可以帮助身体舒畅气机。比如可以每天早上在外快走,舒展气机。还可以用指腹梳头的方法,升发头部气机。针对气郁较严重的人群,更可以用甘麦大枣汤改善心情。

甘麦大枣汤

(甘麦大枣汤)

中药治疗气郁血瘀

长期气郁有可能发展成血瘀。很多消化系统疾病,如胃溃疡、消化道肿瘤等,多数都属于气郁血瘀的类型。针对气郁血瘀引发的疾病,古人从行气解郁、活血化瘀的角度入手,标本同治解决问题。比如加味逍遥散,就是古人治疗气郁血瘀的经典方。

中药治疗气郁血瘀

(中药治疗气郁血瘀)

玫瑰花治疗气郁血瘀

针对有气郁血瘀问题的人群,专家推荐使用玫瑰花辅助治疗。因为玫瑰花既有疏肝理气的作用,也有活血化瘀的功效,普通人日常养生保健同样可以用到。目前市面 上可以买到玫瑰花酱、玫瑰花饼,这些用玫瑰制作的小吃就有类似的养生功效。但是如果气郁血瘀问题较严重,也可以使用玫瑰花代茶饮,效果更明显。

【化瘀玫瑰茶】

组成:玫瑰花6克、陈皮10克。

用法:代茶饮,每日1~2次。

化瘀玫瑰茶

(化瘀玫瑰茶)