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瑜伽垫跟地面滑怎么办

瑜伽垫如果跟地面滑,可以在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子,或者直接把瑜伽垫放在地毯上,增加瑜伽垫的摩擦力,这样瑜伽垫就不会出现滑动的现象了。

也可以在瑜伽的地面撒上一点面粉,使瑜伽垫的底面带有一定的粘性,也可以起到防滑的作用。

如果瑜伽垫本身十分防滑,在运动的过程中,还是会出现身体滑动或者晃动的感觉,可能是自身的的体式出现错误,或者身体的重心有所偏差。

挑选防滑瑜伽垫的方法:

1、不可选表面平整的垫子。有的瑜伽垫由于制作工艺的原因,底面非常平整,便会导致瑜伽垫很滑,一旦脚部有所运动,便会带动瑜伽垫滑动。

2、要选有凸起的纹路。选购瑜伽垫时,一定要选择瑜伽垫的面料上有凸起纹路的,这些纹凸凹不平,会使脚在运动的时候,有一种牵制力。

3、不选用硬泡沫材质。有的瑜伽垫是使用eva材质做成的,这类型的材质触感与硬泡沫极为相似,很容易出现打滑的现象。

4、尽量选择pvc材质的瑜伽垫。VC材质的瑜伽垫是目前最防滑的一种瑜伽垫面料,但稳定性很好,不容易跑动,但容易沾染灰尘。