枕头主要是用来枕脖子的。在睡觉的时候,很多人会习惯将枕头垫在后脑勺,令脖子整晚呈“C”形,会使脖子整晚处于疲劳状态,长时间使用容易导致颈椎病、大脑萎缩等疾病。
在枕枕头的时候,一定不能枕的过高。枕着过高的枕头,会在睡觉的时候,使头颅处于下降、低头的状态中,颈椎长时间处于这种状态,颈椎的正常生理曲度会被拉直,造成极大的损伤造成颈椎病。
同时,过高的枕头,还会导致头部处于缺氧、供血不足的状态下,脑部慢慢的出现萎缩,甚至让人出现脑部痴呆等症状。
而如果枕头过低,会导致身体供血出现不平衡的情况,血液循环代谢受到紊乱,使鼻腔黏膜在充血肿胀时会更加敏感,对人体呼吸造成不利影响。特别是不枕枕头睡觉的时候,头部过度后仰,再加上睡觉的时候,嘴巴会不自觉张口呼吸,容易出现口干、舌燥。
需要注意,家中的枕头在使用的时候,需要每隔三个月左右清洗一次,以免在睡觉时候受到枕头上的细菌的影响,引发呼吸道疾病和皮肤炎症。
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