红心火龙果为什么不宜晚上吃

 

红心火龙果具有治疗便秘和清洁肠道的功效，如果晚上吃太多，会严重影响人的睡眠，甚至产生起夜现象。

红心火龙果含有大量的糖分，如果晚上吃，很有可能会导致人肥胖，时间久了，还有可能会造成糖尿病等疾病。

红心火龙果是一种非常好的水果，这种水果具有抗衰老、预防细胞变性、抑制痴呆症发生的功效。

红心火龙果含有一般水果没有的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能够在人体血液中保持活性，比胡萝卜素的抗氧化功效还要好。

红心火龙果还有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度的功效，可以帮助人体降低胆固醇、皮肤美白还有解除重金属中毒、抗自由基、防止老年病变的功效。

挑选红心火龙果也有很大的技巧，比如火龙果越重则汁越多，果肉也越丰满，在挑选火龙果的时候，应该单手掂量掂量火龙果的重量。

在挑选红心火龙果的时候，不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜还不会有生涩的味道。此外，在挑选的时候，表面红色越红越好。