罐装八宝粥的危害

 

罐装八宝粥是没有危害的。罐装八宝粥中含有食品添加剂，相比较来说，罐装八宝粥的营养价值不如自己煮的新鲜的八宝粥营养价值高。

八宝粥是很常见的一种粥类，也叫做腊八粥，是中国的传统食物，在古代腊八节时，人们会用多种食材熬制腊八粥，流传到现代后，由于其食材丰富，便将其称为八宝粥。

每个地区、民族在制作八宝粥时所使用的食材都是不一样的，可以使用大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆、稻米、小米、黄米、红枣、栗子、花生、枣、杏仁、核桃、莲子、百合等。

为了方便旅行者以及不经常做饭的人食用，很多品牌都生产了罐装八宝粥，虽然罐装八宝粥使用了多种食材，但为了长时间保存，也添加了很多添加剂，影响了它的营养价值。

偶尔吃一次罐装八宝粥是没有危害的，但若经常吃，便会影响身体健康，罐装八宝粥所使用的虽然是可食用添加剂，但若长期摄入，便会出现头晕、头痛、失眠、身体虚弱等症状。

所以说，如果不是特殊情况，想吃八宝粥时，最好购买回食材自己进行制作，不仅能保证营养，还有利于身体健康。