热天喝冰水对身体有害吗

 

热天喝冰水是对身体有一定害处的，尤其是女生。在炎热的夏天喝冰水会导致消化不良、腹痛腹泻、损害肠胃、引起胃病等等。其实温水的营养价值是最高的。不要小看温水，它也是有营养的。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。

热天喝冰水会导致消化不良：

热天喝大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，从而容易造成消化不良。

热天喝冰水会导致腹痛腹泻：

热天喝大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。

热天喝冰水会导致损害肠胃：

夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩，肠胃蠕动减缓，造成胃胀，消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂，伤害肠胃。

热天喝冰水会导致引起胃病：

在热天的时候，胃受到大量冷饮的侵袭使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。

热天喝冰水会导致引发宫寒：

热天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。

热天喝冰水可能会导致中暑：

夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。

夏季最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳。温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑。