苏打饼干哪些人不能吃

苏打饼干不适合有高血压、高血脂、高胆固醇、以及患有心衰和水肿的病人食用。苏打饼干含有较高的钠，主要成分为淀粉，其中包括调味剂、盐分和植物油，吃多了容易发胖，所以苏打饼干并非健康类的食物，应该适当食用。

苏打饼干是十分受欢迎的一种零食，许多上班族都喜欢购买苏打饼干当做下午茶，但营养专家指出，苏打饼干属于高盐分的食品，里面含有许多添加剂，平时不宜吃太多，适当的食用是可以的，不过并非每个人都能吃苏打饼干。

对于高血压、高血脂的人来说，不宜吃苏打饼干，因为每包苏打饼干约含10卡路里、5克脂肪及2克饱和脂肪，血压高的人不能吃太多的糖，而高血脂的人本身就有多余的脂肪，也不宜吃苏打饼干。糖尿病患者更不能吃苏打饼干，因为苏打饼干中含有大量的糖分。

如果在比较饥饿的情况下，苏打饼干可以作为小食品来填饱肚子，一定要少吃，一周最多吃两次。苏打饼干不仅深受上班族人群的喜爱，对于小孩子来说，也是不错的小零食，但要控制用量。