作用,营养,价值,青椒,功效，作用,营养,价值,青椒,功效，1. 圆青椒营养价值和功效作用青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。因此，成为餐桌上的常见菜肴 2. 圆椒和青椒的营养价值可以生吃，请一定注意洗干净后再吃。 3. 青圆椒的营养价值圆椒种植要多少的盆？圆椒种植要...
赤松茸炒肉的做法 赤松茸炒肉怎么做好吃，1、食材：赤松茸200克，五花肉300克，螺旋椒2个，蒜2瓣，生抽1勺，老抽1勺，盐适量。2、准备食材，赤松茸削根洗净，青椒去籽去梗，五花肉切片，蒜瓣去皮。3、松茸切片，蒜瓣切片，青椒切块。4、起锅倒油，油热后下肉翻炒，油多一点，松茸吸油。把猪肉多炒会，逼出猪油。5、下青椒翻炒几下，呛出辣味，下松茸...
川香回锅肉的做法 川香回锅肉怎么做，1、主料：猪肉300克、尖椒200克。2、辅料：食盐3克、豆瓣酱1汤匙、老抽1茶匙、白糖2克。3、将猪肉、青椒洗净。4、猪肉放入锅中煮至八成熟。5、青椒切丝，放少许食盐腌制，猪肉晾凉切片。6、锅中油烧热，将肥肉倒入锅中煸炒出多余肥油。7、肥肉变卷后倒入瘦肉。8、放入豆瓣酱和老抽，翻炒均匀。9、将沥干水分...
蒜蓉菜花的做法 蒜蓉菜花的制作方法，1、将胡萝卜、青椒、蒜、菜花切好2、起油锅，油热后放入蒜、青椒、菜花3、放入适量的盐、鸡精翻炒均匀4、将胡萝卜放进去，大火翻炒5、放入水淀粉，翻炒均匀出锅即可...
青椒猪肉怎么做 青椒炒猪肉的做法步骤，1、首先将准备好的青椒，去蒂去籽，洗净，切成小块。2、将猪肉用清水清洗下，切成小块。3、起锅烧油，油热后放入几个八角，放入切好的猪肉，快速翻炒，炒至半熟。4、接着在锅中放入沥干水分的青椒块，继续翻炒，炒至菜熟。5、在锅中放入半勺老抽、一勺酱油和适量盐调味，翻炒均匀，即可出锅。6、这样一盘营养美味的青椒...
糖醋鸡块 糖醋鸡块的做法，1、食材：鸡腿3只、青椒丁50克、番茄酱30克、砂糖10克、白醋10克、料酒5克、盐5克、豆粉200克、水淀粉10克。2、鸡腿去骨洗净， 切成小块， 沾满豆粉。 锅里放油烧至 180 摄氏度， 把鸡块炸成金黄色， 捞到漏瓢里沥干油。3、放入青椒丁快速过油翻炒一下，捞到漏瓢里沥干油。4、锅里留1小匙油， 加入番茄酱...
虾尾的家常做法 虾尾的简单做法，1、材料：基围虾、青椒、菜油、蒜、生姜、胡椒粉、盐、酱油、醋。2、鲜虾去头。3、用刀从肚子划一刀。4、姜切片，蒜切片，青椒切段。5、油锅烧热，先爆青椒，蒜片和姜片。6、炒至青椒断生，放虾尾进去一起炒。7、炒至虾开始变红，放盐，酱油，胡椒粉翻炒。8、最后起锅的时候，滴一点醋即可。...
鸡肉炒什么好吃又简单 鸡肉炒什么好吃呢，1、食材：鸡肉、青椒、生姜、大蒜、葱。2、做法：青椒切长条、生姜切片、大蒜拍扁。3、鸡肉洗净切块。4、热锅倒油，放入生姜、大蒜爆、青椒爆炒。5、倒入鸡块大火爆炒至七成熟，放盐、酱油，翻炒几下撒上葱花即可出锅。...
酿青椒怎么做 酿青椒做法，1、葱切葱花、姜蒜切末、马蹄切碎；2、猪肉碎里加入鸡蛋、马蹄碎、葱姜蒜末、鸡蛋、淀粉、料酒、蚝油、生抽、糖顺时针搅拌上劲；3、青椒洗净晾干，去掉尾端，挖出青椒子；4、将调好的肉馅均匀的酿入青椒里，锅里放入适量油温热，放入酿好的青椒中火煎黄起皱；5、将适量生抽、老抽、糖、少量水混合均匀，倒入锅里；6、大火煮开转中火...
茄子青椒的做法和配方 青椒炒茄子的步骤，1、主料：茄子2个、柿子椒4个、植物油2汤匙、干辣椒2个、花椒10粒、生抽1/2汤匙、 食盐1/2茶匙、鸡精少许、朝天椒1个。2、青椒去蒂去籽，洗净后，切成粗条状。3、茄子洗净后，不用去皮，切成粗条状。4、锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热，油锅烧热后，转小火用干辣椒段、花椒炝锅。5、把茄条放进锅里...
青椒鸡蛋煎饼教程 青椒鸡蛋饼做法，1、食材：青椒 3个、鸡蛋 2个、油 适量、盐 少许、生抽 少许、胡椒粉 少许。2、先把鸡蛋打好，再把青椒洗净切碎，因为是做饼子，青椒切的越碎越好。3、锅中放油，把青椒放进锅中翻炒，放点盐进去。4、待青椒炒绵后，把鸡蛋液倒入锅中，这个时候不要动锅铲。再在上面撒少许盐。5、待鸡蛋饼煎到可以反面了，就轻轻的把...
青椒火腿蛋炒饭的做法步骤 青椒火腿蛋炒饭的做法，1、食材：剩饭300g，青椒一个，火腿半根，小葱5g，油30ml，盐适量。2、青椒切成丁，火腿肠切成丁，小葱切成段备用；3、锅中烧干，放入青椒小炒；4、青椒水炒出水分之后放入适量油，再放入火腿肠一起炒；5、青椒炒至半熟之后放入剩饭；6、剩饭捣碎和青椒火腿炒均匀；7、再放入一勺老干妈、适量盐、...
炸鸡胸肉的制作方法 炸鸡胸肉的做法，1、材料：鸡胸肉200g、青椒2个、小麦粉少许、油少许。2、青椒炸鸡胸肉的制作步骤3、将青椒去籽去外皮，切成1厘米小块。将鸡胸肉也切成相同大小的块，沾小麦粉。4、将油加热至中温，将青椒和鸡肉放在油中炸，然后捞出放在吸油纸上吸去多余的油分即可。...
青椒塞肉的做法及步骤 怎么做青椒塞肉，1、主料：青椒适量、猪肉适量。 2、辅料：生姜适量、鸡蛋适量、葱适量。 3、配料：鸡精适量、料酒适量、老抽适量、白糖适量。 4、青椒去籽清洗干净。 5、猪肉搅碎，生姜，葱剁碎加入猪肉中，再加鸡精，料酒，鸡蛋。 6、一个方向搅拌上劲。 7、搅好的肉馅填进青椒中。 8、热锅冷油，把青椒煎一下。 9、加老抽...
后腿肉怎么做好吃又嫩 后腿肉好吃又嫩的做法，1、材料:后猪腿肉250克、青椒50克、豆瓣酱20克、面酱10克、深色酱油5克、料酒10克、姜片3克、味精1克、精炼油25克。2、猪肉块入水中煮熟后切成片，葱、青椒切成段。3、起油锅、肉片放入翻炒。4、肉出油，卷起时，放入青椒、豆瓣酱和其他调料，翻炒几下即可。...
鱼干怎么做才好吃 鱼干好吃的做法介绍，1、豆豉青椒炒鱼干。用料：鱼干300克、青椒1个、豆豉10克、洋葱1/4个、生姜3片、料酒一勺、生抽/醋/盐油各适量。先提前把鱼干用清水浸泡最少3小时，让它变软为止。把鱼干，青椒，洋葱，生姜分别洗净切丝待用，豆豉用清水浸泡15分钟，洗净。锅烧热放入油加热，放入姜丝炒出香味。加入鱼干翻炒，放入料酒，生抽...
松花蛋要怎么做 松花蛋的做法介绍，1、材料：松花蛋3个，青椒1个，蒜2瓣，红辣椒1个，盐，酱油，醋，味精，香油，花椒油。2、松花蛋在水里煮5、6分钟，煮好后取出晾凉，剥皮，切块儿。3、青椒切碎，放入松花蛋中，然后放入盐、酱油、醋、味精、花椒油，红辣椒拌匀，最好淋入香油即可。...
炒干豆腐的家常做法 如何炒干豆腐，1、准备材料：干豆皮、青椒、葱姜蒜，生抽、蚝油、花椒粉、水淀粉。2、干豆腐切成菱形块，青椒去蒂去籽滚刀块。取适量葱姜蒜切末。3、水淀粉、蚝油、生抽和花椒粉调成碗汁。锅内入油，放入葱姜蒜末。4、将葱姜蒜末炒香。放入干豆腐，翻炒均匀。淋入调好的碗汁，再放入小半碗清水。5、转中火炖至汤汁收浓。放入青椒块。翻炒2...
猪心怎么炒好吃又嫩 青椒炒猪心的做法与步骤，1、准备原料：青椒一只、猪心一只,盐、酱油、味精、糖、酒、淀粉、姜片、蒜末。2、青椒洗净，去蒂去籽切成块状。3、猪心洗净对半剖开，再切成薄片，放入碗内。然后加适量盐、酱油、糖、酒、淀粉、水拌匀腌一下待用。4、加适量淀粉入碗内，加适量水，做成水淀粉待用（稍稀一些）。5、做法：（1）锅上火加热，加入...
冬季营养餐搭配 冬季营养餐搭配介绍，1、 西式包蛋材料： 蛋3个，牛奶-120 cc，洋葱丁3汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙做法：洋葱丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先以橄榄油炒至五分熟备用，蛋打碎入锅并加入牛奶煎至六分熟，加入半熟的洋葱、蕃茄丁、蘑菇片及青椒、乳酪丝于上面，将蛋翻转即可起锅。2、乳香田园蔬菜材料：牛...