老年人要注意饮食和营养，，营养,人要,老年,注意饮食，（1）适当降低每日摄入的总热量，每顿饭吃八成饱，不暴饮暴食。 （2）多吃含优质蛋白质的食物，如豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。 （3）要限制脂肪。老年人不宜多吃动物油，植物油也不要吃得过多，每天除了吃定量的肉、蛋外，食用的植物油不要超过17克。 （4）碳水化合物要适量...
老年牛皮癣病患如何养生，老年牛皮癣病患如何养生,牛皮癣保健,皮肤病常识,皮肤病问答,皮肤病百问，保健,病患,养生,老年,问答,常识，提起牛皮癣，相信广大朋友们都有所了解，牛皮癣是一种顽固、慢性皮肤病，其治疗难度也较大，至今在世界上仍没有任何一种疗法或药物可以彻底根治牛皮癣。而且会发生在不同的人群，那么随着年龄的增长，身体器官各功能都在减退...
老年高血压病人怎样进行自我保健，老年,高血压,病人,怎样,进行,自我,，病人,自我保健,老年,自我，高血压是老年人的常见病，且易并发脑中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭而危及生命。因此，老年高血压病患者千万不要掉以轻心，在积极治疗的同时，还需注意自我保健。 （1）情绪要稳定祖国医学早就把“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）作为致病的内...
怎样从心理上顺利地从中年向老年期过渡，中年,老年,心理,过渡,要点,心理,，过渡,老年,中年,心理,心理上,要点，按世界卫生组织的规定，西太平洋地区发展中国家的老年期界限是由60岁开始。60岁之前当人们刚刚经历了更年期的心身不适反应之际，突然就面临着退休离休回家的急剧转折，这样从人生的舞台上一下转入幕后，心理的波动、不平衡及不适应是相当严...
饮食养生汇20150116远离老年白内障，养生,饮食,白内障,老年人,老年，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150116期节目视频及要点内容，本期养生主题《远离白内障》。养生讲述专家：北京大学第一医院眼科主任医师——杨柳。主持人：荣英杰。白内障介绍白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，而白内障也是最常见的致盲和视力残疾的原因，而且如果人能...
上了年纪的人多种类型疾病要积极预防，通过身体保养来让健康靠近，否则在60岁后出现老年痴呆症风险大，而该疾病和神经系统退行性变速度加快有关，会出现人格以及行为改变，还有多方面功能障碍，最后引发全面性的痴呆，需要了解疾病出现后有哪些特点，发现苗头尽早治疗。1、记忆力减退老年人在痴...
人一旦上了年纪，身体素质就容易变差，很多器官也容易跟着衰老，不定期检查，很容易就忽视掉一些症状，等到病情发展到严重的地步，也就很难在挽回健康了。年纪越大，越容易患一些慢性病，如高血糖、高血压、骨质疏松、糖尿病、冠心病，甚至老年痴呆等。因此，要想身体健康，就要保持健康的生活方式...
随着年龄的增长，身体机能必然会逐步下降。对于老年人来说，除了体能下降导致身体活动不便之外，各类眼部疾病导致视力下降更是一个不小的麻烦。我们日常比较熟悉的老年眼病就是老花眼了，主要是由于人老后晶状体出现硬化或部分硬化，从而对光感调节不足，导致光线的焦点不能聚集在视网膜上而落在了...
老年抑郁症，抑郁症,老年人,老年，造成老年人抑郁的基础因素专家介绍：造成老年人抑郁的基础因素是衰老。老年人整个的内分泌功能在下降，换句话说他调节情绪的能力是下降的，年龄越大他的调节能力越差，最后导致抑郁的发生。女性一般在绝经后（50岁左右），男性一般在55~60岁之间。老年人抑郁的身体症状主要有以下几点：1、腹部不适，整个胃肠功能紊乱。2、便秘。3、体重减轻，吃饭吃不香，也不想吃导致的体重下降。4...
老年大学怎么报名 报名条件是什么，1、一般老年大学报名有以下两种报名方式: 第一，网上报名。登陆当地老年大学的官网进行报名。 第二，现场报名。携带本人二代身份证原件及签字笔到当地老年大学报名点现场报名。2、报名条件：凡身体健康，无重大疾病，年龄在45周岁以上的的离退休人员和社会老年人，均可报名入学。另年龄在80周岁以上者要求入学的，需本人...
35岁是青年还是中年 35岁是青年吗，1、35岁是属于青年。2、按照世界卫生组织的年龄划分是：44岁以下的人被列为青年。45～59岁的人被列为中年。60～74岁的人为较老年(渐近老年)。75～89岁的人为老年。90岁以上为长寿者。3、联合国教科文组织对青年人的标准是13-34岁的人为青年，也就是要35-60岁之间的人才算中年人。4、中国国...
暮字组词有哪些 暮可以组什么词，1、暮年 [mù nián]晩年;老年。 人到老年。2、暮发 [mù fā]老年的白发。3、暮生 [mù shēng]父亲死后才出生。4、暮岁 [mù suì]一年将尽之时;农历十二月。 晩年。5、暮夜金 [mù yè jīn]汉代杨震道经昌邑，震所举昌邑令王密“至夜懐金十斤以遗震。震曰:‘故人知君，君不知...
老年抑郁症20201216健康之路，抑郁症,之路,老年,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年12月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《隐匿的老年抑郁》。做客专家：中国科学医学院院士、北京大学第六医院 院长主任医师——陆林。主要内容：老年抑郁症的症状，阿尔茨海默病和抑郁症的区别，老年抑郁症的检测与预防等。老年人抑郁症我们一般认为中年人抑郁症发病...
预防老年痴呆症-阿尔茨海默症，痴呆症,阿尔,老年人,老年,预防，老年痴呆症的发病率而在全世界每4秒钟会新增1例老年痴呆症患者，中国每年有76万的走失老人，而这仅仅是有备案的数据，加上没有备案的数量将会更多。走失老人的原因很多，如：脑外伤、脑肿瘤、脑炎、脑中风，其中也有一部是由于老年痴呆症造成的。老年痴呆与年龄的关系根据目前的流行病学调查，年龄仍然是导致老年痴呆发生的最大、最直接因素。随着年龄的增长...
健康之路:老年性手抖震颤、帕金森病20130514李勇杰，手抖,帕金森病,之路,震颤,老年，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130514期节目视频及要点内容，本期养生主题《老年人的尴尬事—手抖》。养生讲述专家：首都医科大学宣武医院功能神经外科教授——李勇杰。主持人：冀玉华。生活中的手抖人的抖动分为生理性抖动和病理性的抖动，情绪激动、劳累等引起...
养生堂20140824:老年人不受伤锻炼方法，养生堂,人不,老年人,老年,锻炼，以下内容为北京卫视BTV养生堂20142824期节目视频及要点内容，本期养生主题《不受伤的快乐健身法》。主持人：刘婧。养生专家团安江红：北京市体育科研所所长；高志青：北京市体育科研所竞技体育研究室主任；任满迎：北京市体育科研所竞技体育研究室主任；付国兵：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付中国：北京大学人民医院创伤骨...
艾叶,老年便秘20210221健康之路，便秘,之路,老年,健康,艾叶，以上内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年2月21日节目视频及要点内容笔记，本期主题《老话里的养生智慧》。做客专家：张景明。主要内容：艾叶、蜂蜜，缓解老年便秘等。寒湿之邪俗话说：”寒从脚下生“，《黄帝内经》记载：“清湿伤下”，从人体来讲上面为阳，下面为阴，阴邪容易伤...
眼睛发出的危险信号 角膜老年环和睑部黄色瘤，眼睛发出的危险信号,角膜老年环和睑部黄色瘤，信号,危险,老年,发出,眼睛，常言道：“眼睛是心灵的窗户”。说的是眼睛不仅能反映人的气质、情绪，而且还能显示人体的某些疾病。也就是说，眼睛能够发出患有某些疾病的危险信号。今介绍角膜老年环与睑部黄色瘤两种。角膜老年环55岁以上的人，如果黑眼球周围出现白色...
怎样对待老年消化性溃疡病，怎样,对待,老年,消化性,溃疡病,我国,，消化,老年,怎样对待,我国,溃疡病，在我国的调查资料统计中，有37%的老人有胃病史，这些有胃病史的人以消化性溃疡病最为常见。一般人群中，十二指肠溃疡较胃溃疡发病率高，胃溃疡则随年龄而增多，在75岁以后发病率与十二指肠溃疡几乎相等。高龄老人出现溃疡后的死亡率随年龄而增加。脑...
吸烟容易患老年黄斑变性，吸烟,黄斑,变性,老年，吸烟导致老年黄斑变性吸烟是导致老年性黄斑变性的危险因素之一。研究显示，额29%的老年性黄斑变性是由吸烟引起的。另外一个研究显示：每天吸烟20支以上的人，患老年性黄斑变性的概率，比不吸烟的人群高出3.6倍！黄斑眼睛是视力最敏锐的地方，负责精细视觉的呈现，负责判断物体的形状、大小、颜色。黄斑变性是一种高致盲性眼病，所以吸烟人群应当引起足够的重视。（图：吸...